結論
まず嘘を重ねないことです。関係を戻したい場合でも、自分の保身を優先するとさらに信頼を失います。
まず確認すること
事実、相手が知っている範囲、相手が望んでいること、自分が本当に関係を続けたいのかを分けます。
状況別の考え方
関係を失いたくない場合は、謝罪、説明、再発防止を具体的に出す必要があります。合わなければ早めに切る場合でも、相手を悪者にして逃げるのは避けます。
やらない方がいいこと
逆ギレ、責任転嫁、証拠隠し、相手を脅すこと、相手のせいで浮気したと言うことはやめます。
具体的にどうするか
短く事実を認めて謝ります。その上で、連絡先の整理、会う場所の制限、飲み方の変更など、相手が確認できる再発防止を出します。相手が別れを選ぶなら、追い詰めず受け止めます。